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件名 ボディメイク0038/大宮区
内容 健康なボディメイクのために毎日できる活動量アップのコツをお教えします。

【日程】
第1弾:6月18日(金)
第2弾:10月15日(金)
第3弾:3月10日(木)

【時間】
9時30分から11時30分 (受付9時15分から)

【内容】
第1弾:安全でカンタン!体幹エクササイズ
第2弾:いつもの買い物で美尻に!?体幹ウォーキング
第3弾:5分でも効果バツグン!体幹エクササイズ

【対象・定員】
第1弾:30歳から74歳の方 
第2弾:50歳から74歳の方 
第3弾:30歳から59歳の方
各8名

【会場】
大宮区役所保健センター

【持ち物】
筆記用具、水分補給用の飲み物
※動きやすい服装、運動靴でお越しください。

【申込み】
第1弾:5月18日(火)
第2弾:9月10日(金)
第3弾:2月10日(木)

9時から電話又はFAXで大宮区役所保健センターへ
電話 048-646-3100
FAX  048-646-3169 
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