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一品料理 うずら卵の串フライ

日本の郷土料理「大阪府」

「串フライ」は、通天閣でおなじみ「新世界」で、大正末期から昭和初期に発祥したといわれる料理。
「とんかつよりも食べやすいものを」と研究された上に生み出されたもので、「安い・うまい・早い」が揃った大阪庶民の味です。
(令和3年9月 市内公立中学校給食献立)

材料

(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

うずら卵串フライ :4串
なたね油     :適量

中濃ソース    :4g(小さじ2/3)

作り方

1 160度の油で揚げる。

2 加熱したソースをかける。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :81 kcal
たんぱく質 :4.9 g
脂 質 :4.4 g
食塩相当量 :0.2 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

主食   
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主菜   
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果物   

調理のようす

写真2
 
 
 
 
 
 
 
 
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