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一品料理 米粉のさつま芋蒸しパン(紅赤使用)/平成29年12月 市立保育園給食レシピ

さいたま市立保育園のおやつとして提供している「米粉のさつま芋蒸しパン」のレシピを紹介します。さいたま市の特産品である「紅赤」が来年度で120周年を迎えることを記念して、保育園のおやつに「紅赤」を使用します。

材料

(幼児4人分)
米粉        :64 g
ベーキングパウダー :4g(小さじ1 )
砂糖        :24g(大さじ2と2/3)
さつま芋(紅赤)  :60g
豆乳        :100 ml
油         :4g(小さじ1)

作り方

1 さつま芋を皮ごと小さめの角切りにする。

2 米粉、ベーキングパウダー、砂糖をボールであわせて、よく混ぜておく。

3 2に1のさつま芋、豆乳、油を加えてさっくりと混ぜ合わせる。

4 アルミカップ等の容器に流し入れ、蒸し器で10分程度蒸す。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :144 kcal
たんぱく質 :2.1 g
脂 質 :2.4 g
食塩相当量 :0.2 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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