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一品料理 フレンチトースト/平成28年7月 市立保育園給食レシピ

さいたま市立保育園のおやつとして提供している「フレンチトースト」を紹介します。
保育園ではオーブンで焼いて提供していますが、今回は家庭向けにフライパンを使用したレシピをご紹介します。

材料

(幼児4人分のおやつ)
食パン(6枚切り)   :2枚
卵          :中1個
牛乳         :1/3カップ
砂糖      :大さじ2強
油          :適量
粉糖         :適量

作り方

1 食パンを1/4に切る。

2 卵を溶き、牛乳と砂糖を混ぜ、食パンをつけこむ。

3 フライパンに油をひき、焼き目がつくまで中火で焼く。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :132 kcal
たんぱく質 :5.1 g
脂 質 :3.4 g
食塩相当量 :0.5 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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