(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 とうもろこし :1と1/3本(1人1/3本)
1 とうもろこしの皮をむき、3等分に切る。 2 蒸す。
食事バランスガイドとは?>>