さいたま市立保育園12月の給食より「チャーハン風混ぜご飯」を紹介します。
食物アレルギー児に配慮し、卵が入らないチャーハンです。炊き上がったご飯と炒めた具を合わせます。
子どもたちが食べやすいようにおにぎりにして提供しました。
材料
(幼児4人分のおやつ)
精白米 :1合
豚ひき肉 :40 g
玉葱 :40 g(中1/5個)
人参 :20 g(中1/5本)
ピーマン :25 g(中1個)
油 :適量
塩・こしょう :少々
しょうゆ :4ml(小さじ1弱)
作り方
1 精白米を炊飯する。
2 玉葱、人参、ピーマンをみじん切りにする。
3 豚ひき肉と2を炒め、塩、こしょう、しょうゆで味付けをする。
4 1と3を混ぜ合わせる。