(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 みかん缶 :80g パイン缶 :80g もも缶(黄肉種):60g もも缶の汁 :60g こんにゃくダイス(レモン):60g こんにゃくダイス(ワイン):60g
1 フルーツ缶は、具と汁に分ける。 2 フルーツ缶の具、こんにゃくダイス、もも缶の汁を合わせる。
食事バランスガイドとは?>>