(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください. りんごジュース:120g 上白糖 :21.6g(大さじ2と2/5) 水 :12g 粉寒天 :1.2g りんご(缶・ダイスカット):100g プリンカップ(90cc)
1 分量の水に粉寒天を入れて、火にかけて煮溶かす。 2 寒天が溶けたらジュースを加え、上白糖を煮溶かす。 3 りんごをカップに1人2〜3個入れて、2を注ぎ入れる。 4 粗熱がとれたら、冷蔵庫に入れて冷やし固める。
食事バランスガイドとは?>>