野菜をたっぷりと使い、具だくさんのミネストローネにしました。野菜や豆が入っていますが、トマトベースで食べやすく、生徒もよく食べます。(平成23年2月 市内公立中学校給食献立)
材料
(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。)
鶏肉もも・皮なし …50g
ベーコン …16g
白いんげん豆・乾燥 …16g
マカロニ・乾燥 …16g
じゃがいも …100g
玉ねぎ …100g
にんじん …50g
セロリー …20g
にんにく …1.6g
トマト水煮(缶) …80g
植物油 …2g(小さじ1/2)
水 …500ml
コンソメの素 …6g
塩 …4g(小さじ2/3)
白こしょう …少々
作り方
1 鶏肉は一口大に切る。ベーコンは細く切る。
白いんげん豆は、水で入れ、下ゆでする。
2 じゃがいも、玉ねぎ、にんじんは1.5cm角切りにする。
セロリーは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
トマト水煮は、トマトを角切りにする。
3 鍋に油とにんにくを入れ、ベーコンと鶏肉を炒める。
玉ねぎ、にんじん、セロリーを加え、さらに炒める。
4 水、コンソメの素を加える。
5 じゃがいも、トマト水煮、塩、こしょうを加える。
6 白いんげん豆、マカロニを加えて仕上げる。