道塚自治会
                             

2020年度 道塚サロン(第12回)

2021年2月4日(木)13:30〜15:30

理学療法士さんにフレイル予防の為の対策や基準をレクチャーして頂きました。

体重減少、筋力低下、疲労、歩行速度低下、活動低下など、コロナ時期もからんだ体力低下に気を付けましょう!!

次回は、耳の健康についてです。3密回避の為、マスク持参・参加人数限定で開催します。

室内での腹斜筋体操(^^♪
肩甲骨周辺に軽い負荷(^^♪
いつも知恵熱を大放出(^^♪

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