Sat sang
Sat sang
私たち【Sat sang】は毎週水曜日(第3は除く)に美郷台地区会館でヨガの活動をしています。

先生の優しい指導により和やかでとても心地のいい時間を過ごすことが出来ます。
無理なく自分のペースで体や心のメンテナンスを行うことでご自身の変化を感じられると思います。
メンバーの年齢は30歳代〜60歳代までと幅広く、癒されたい方・鍛えたい方・ストレス発散・健康維持・肩こり腰痛解消・ダイエット…と様々な目的に合わせて毎回先生がメニューを考えて要望に応えてくださいます。

興味のある方はぜひ一度参加してみてください。
※無料体験随時募集中です!!



活動紹介
Sat sang 10月14日 ヨガ Sat sang 10月14日 ヨガ
今回のヨガはキャンドルを灯しゆったりと動かす調整系のヨガを行いました。 頑張りすぎずマイペースに疲…
Sat sang 10月7日 ヨガ Sat sang 10月7日 ヨガ
7日のヨガはエクササイズを取り入れたヨガで腹筋と臀筋の強化をメインに行いました。 おなかや下半身の筋…
Sat sang 9月30日 ヨガ Sat sang 9月30日 ヨガ
今回のヨガは美郷台地区会館の他のサークルさんがお休みだったこともあり、ドアをすべて開放しストレス発…
Sat sang 9月23日 ヨガ Sat sang 9月23日 ヨガ
今回は連休明けのヨガなので、まずはゆったりと体をほぐした後に、しっかりと筋肉にアプローチするポーズ…
Sat sang 9月9日 ヨガ Sat sang 9月9日 ヨガ
9日のヨガは、はじめにリンパマッサージで体の毒素を流してから行いました。 足の裏にはたくさんのツボが…
Sat sang 9月2日 ヨガ Sat sang 9月2日 ヨガ
今回のヨガはタオルを使ってデトックスヨガでした。 タオルを使うことで体の硬い方でもストレッチを深め…
Sat sang 8月26日 ヨガ Sat sang 8月26日 ヨガ
短い夏休みも明けヨガも再開です! 久しぶりのヨガはリリースヨガでした。 歪み改善をメインに肩こり・腰…
Sat sang 7月29日 ヨガ Sat sang 7月29日 ヨガ
今回のヨガはフローヨガでした。 キャンドルの中でフロー(流れるような動きの連続)で呼吸を意識しなが…
Sat sang 7月22日 ヨガ Sat sang 7月22日 ヨガ
今回のヨガはキャンドルとアロマを焚き薄暗い空間でリラックスしながらリンパヨガを行いました。 リンパ…
Sat sang 7月8日 ヨガSat sang 7月8日 ヨガ
今回のヨガはストレッチ&フローで流れるような動きを取り入れながら体幹を鍛えるプログラムでした。 先…
Sat sang 7月1日 ヨガSat sang 7月1日 ヨガ
7月1日のヨガは美郷台地区会館にて下半身の筋膜リリース・骨盤調整&引き締めをメインにセルフマッサージ…
Sat sang 6月24日 ヨガSat sang 6月24日 ヨガ
24日に今年度初めてとなる活動を中郷ふるさと交流館にて行いました。 今回は特別に【ヤムナ認定プロテク…
Sat sang 5月のレッスンについてSat sang 5月のレッスンについて
今般の新型コロナウイルスによる緊急事態宣言延長に伴いまして5月の活動はお休みになりました。 緊急事態…
Sat sang 4月レッスンについてSat sang 4月レッスンについて
4月8日、22日に予定しておりましたヨガのレッスンは新型コロナウイルス感染拡大防止のためお休みとさせて…
Sat sang 2月26日 ヨガ・〜3月のお知らせ〜Sat sang 2月26日 ヨガ・〜3月のお知らせ〜
〜3月活動についてのお知らせ〜 新型コロナウィルス感染症の影響により、皆さまの健康と安全を考慮しま…
Sat sang 2月12日 ヨガSat sang 2月12日 ヨガ
2月12日のヨガは 背中全体をほぐして肩こり改善・姿勢改善・代謝アップ!! 無理のないようにしっかりと…
Sat sang 2月5日 ヨガSat sang 2月5日 ヨガ
2月5日のヨガは 視力回復!目の疲れを取るヨガでした。 スマホやパソコンで目を酷使している方も多いので…
Sat sang 1月29日 ヨガSat sang 1月29日 ヨガ
1月最後のヨガは ≪パワー&フローヨガ≫でした。 いつもよりも少しハードですが自分の体力試しにもなり…
Sat sang 1月22日 ヨガSat sang 1月22日 ヨガ
1月22日のヨガは 〜骨盤コンディショニングヨガ〜 骨盤のゆがみを整えることで、体の不調を改善し、ホル…
Sat sang 1月8日 ヨガSat sang 1月8日 ヨガ
2020年・新年最初のヨガは 〜新鮮な空気をたくさん取り入れる呼吸から〜 普段生活の中で無意識にしている…
Sat sang 12月11日 ヨガSat sang 12月11日 ヨガ
12月11日今年最後のヨガは 〜総復習編〜 今まで教えていただいたポーズをたくさん詰めこんで心も体もデト…
Sat sang 12月4日 ヨガSat sang 12月4日 ヨガ
12月4日のヨガも先週に引き続きアロマキャンドルヨガでした。 まず呼吸や瞑想をより深められるように、あ…
Sat sang 11月27日 ヨガSat sang 11月27日 ヨガ
11月27日のヨガはリクエストをいただきましたアロマキャンドルヨガでした。 薄暗い中で自分のポーズに集…
Sat sang 11月13日 ヨガSat sang 11月13日 ヨガ
11月13日のヨガは皆さん大好評のキャンドルヨガでした。 いい香りのお香も焚いてほんのり暗い室内はまさ…
Sat sang 11月6日 ヨガSat sang 11月6日 ヨガ
11月6日のヨガは… 最近朝晩だいぶ冷えてきましたよね。 女性は特に指先など末端から冷えてきます。 足は…
Sat sang 10月30日 ヨガSat sang 10月30日 ヨガ
10月30日のヨガのポイントは【柔軟性を高める!】でした。 いきなり柔らかくなることは難しいですが、肩…
Sat sang 10月23日 ヨガSat sang 10月23日 ヨガ
10月23日のヨガは朝晩冷えてきたのでしっかりマッサージ&ツボ押しで体をほぐす所から… 人間の体には361…
Sat sang 10月9日 ヨガSat sang 10月9日 ヨガ
10月9日のヨガは月礼拝でした。 体の側面を伸ばしたり、股関節の柔軟性を高めるポーズを行います。 太陽…
Sat sang 10月2日 ヨガSat sang 10月2日 ヨガ
10月2日のヨガは骨格矯正ヨガでした。 股関節の矯正、骨格のゆがみ、ねじれを改善するプログラム。 動き…
Sat sang 9月25日 ヨガSat sang 9月25日 ヨガ
9月25日のヨガは人気だったアロマキャンドルを焚いて、フェイスマッサージから… 首まわりのリンパを流し…
Sat sang 9月4日 ヨガSat sang 9月4日 ヨガ
〜キャンドルヨガで癒しの空間〜 8月中はお休みだったため約1カ月ぶりのヨガは 【キャンドルヨガ】でし…
Sat sang 7月31日 ヨガSat sang 7月31日 ヨガ
今回は夏休みイベント企画としてお子さんも参加できるヨガを開催しました! 先生から参加のプレゼントも…
Sat sang 7月24日 ヨガSat sang 7月24日 ヨガ
7月24日のヨガでは体幹を使いながらヨガのポーズをより深められるようアプローチを行いました。 ヨガのポ…
Sat sang 7月10日 ヨガSat sang 7月10日 ヨガ
水曜日はヨガの日! Satsang7月10日のヨガでは先生がお香を焚いてくださりいい香りの中、まずは片鼻呼…
Sat sang 活動紹介Sat sang 活動紹介
毎週水曜日(第3は除く)は ヨガの日! 美郷台地区会館の開放的な広いお部屋で今日も気持ちのよいヨガを…
新着情報
Sat sang (ヨガ) 無料体験開催中・会員募集中
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