特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

美☆姿勢ウォーキング例会

2017/07/25(火)行田公園

 1学期最終日恒例、会員主導のウォーミングアップからのスタートです。

 ストレッチは皆さんスムースに運びました。筋トレになると「何があったかなぁ?スクワットしか思い出せない!」の声が聞こえてきました。

 ウォーミングアップはいつも講師が主導します。講師の動きを見ながらやるのと自分が主導してやるのとは大違いですね。

 引き算コグニサイズの後はフリーウォーキングを楽しみました。

 皆さん笑顔満載でウォーキング。
夏休みを迎える子供のようにウキウキとした気分が感じられました。

 9月に元気に行田公園に集合しましょう!


「この運動もあったなぁ〜」
ウォーキングは気持ちイイ!
マイペースが大切なのだ
「夏休み中も歩きたいわねぇ」
「そうねぇ、やっぱりウォーキングは気持ちいいものねぇ」
との会話が聞こえてきそうです。

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