特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2017/06/17(土)本町北公園〜海老川ロード


 爽やかな気持ちの良い朝でした。

 この梅雨時期にして、気温23℃、湿度40%という日。
足取りも一段と軽くなる気がしました。

 今日は<基本の再確認 >に重点を置いたメニューでした。

 
   

グーパーグーパー運動
骨盤回旋運動
講師&スタッフのお手本披露
「キャッチ&リリース」
皆でやってみよう!
各自のペースで八栄橋までの往復ウォーキング1
各自のペースで八栄橋までの往復ウォーキング2
歩き終わって休憩時間
クーリングダウンで心身を静めていく

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