特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2017/3/4(土)本町北公園〜海老川ロード

 今日の例会もいろいろ趣向を凝らした内容でした。

 筋トレは二人一組でやったり、脳トレをやったりと瞬く間に時間が
過ぎていきました。

 
   

ウォーミングアップ1
スクワット
二人一組で筋トレ
海老川ロードでインターバルウォーキング1
海老川ロードでインターバルウォーキング2
菜の花と調和してませんか?
スマートベルトで腕振り確認
お手玉で脳トレ
クールダウンで終了です

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