特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2月の美☆姿勢ウォーキング定例会

2017/02/14・28 (火) 美☆姿勢ウォーキング火曜定例会

春一番のニュースを耳にしてから、風の強い日が続き、晴れと雨を繰り返し三寒四温の日々ですが、元気に体を動かしていますか?
春も近づいているようで、花粉のイタズラに困っている毎日です( ;∀;)
2月のBWは二回とも寒い日ではありましたが、お天気にも恵まれて気持ちよく歩くことができました。
3月です。ウォーキングには最高のシーズンですよ♪
今期最後の定例会には桜の便りが届くかもしれませんね(#^^#)



一年の締めくくりである三学期はサーキットトレーニング・コーディネーションウォーキングを中心に行われました!(^^)!
みなさん体力があるので、少々ハードでも筋トレもしっかり頑張っています♪
筋トレの前にはしっかりストレッチをして十分体を伸ばしているのですが、翌日は胸筋のあたりが筋肉痛になってますが…(・_・;)
その痛みに毎回もう少し自主トレしなくちゃいけないな…と反省しています(笑)


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