特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2017/2/18(土)本町北公園〜海老川ロード


 今朝の気温は11℃でした。昨日と比べ、10℃も気温が下がった寒い朝となりました。
昨日が2月なのに、暖かすぎたのですね。

 体験者2名を迎えて、総勢23名での土曜例会です。

 ウォーミングアップから始めましょう!
きっと後で身体が暖かくなっていくことでしょう。

 
   

サーキットトレーニングで基礎体力を高めよう!
筋トレをウォーキングの中に取り入れる(1)
筋トレをウォーキングの中に取り入れる(2)
体験の方も歩く
ここにも春の気配が……
飛び立つカモメ達

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