特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2017/1/21(土)本町北公園〜海老川ロード

 昨日のみぞれとは打って変わり、今日は快晴です。
冬は空気が澄み渡り青空がより美しいですね。
頬を打つ風はちょっと冷たいですが、やがてそれも気持ちよくなることでしょう。

 今学期は<基礎代謝をあげよう!>を目指します。
まずはインターバルウォーキングで海老川ロードを歩きます。
インストラクターをペースメーカーにすえました。

 負荷をかけたウォーキングも上乗せしました。
会員の顔に汗が光り始めました。気持ちよさそうに見えますよ〜

 新会員は別メニューで基礎から始めます。
終わるころにはポールを持つ手も軽やかに……
これからもっと歩くのが楽しくなってきますよ!

 
   

始まりはいつもウォーミングアップから
新会員は別メニュー
基礎的なレクチャーを受ける新会員

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