特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

今年も楽しく歩きましょう♪

2017/01/10(火) 美☆姿勢ウォーキング火曜定例会

BW、2017年の歩き始めは快晴でスタートしました!(^^)!
風は冷たいけれど、日差しは暖かで絶好のウォーキング日和になりました(#^.^#)

今学期の目標は「基礎体力をつける。太らない体作りをする。」です。

この日の外周ウォークは公園の器具を使って筋トレを取り入れながら歩く、サーキットウォーキングをしましょう。とのことで歩き始めましたが、おしゃべりが止まらないご様子のみなさん(笑)。

今年も笑顔で楽しんでウォーキング頑張りましょう!!


気持ちの良い日差しの中、じっくりストレッチをすると固まった体もじんわり伸びていきました♪
お正月の運動不足を解消するため、筋トレもしっかり行います。
気持ちのイイ冬晴れの中、楽しいひとときを過ごすことも大切ですね♪

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