特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

シニアの為のポールウォーキング例会

2016/12/19(月)
シニアのための2本のポールを使うウォーキング例会

 12月のシニアのための例会が法典公民館で開催されました。師走の例会ですが、暖かい日です。気持ちの良い例会日となりました。

 今日もイスを使ったウォーミングアップからスタート!いつもより長めのメニューにしました。

 今回は講堂で自主的にトレーニングするグループと外歩きグループに分かれての活動となりました。

 

室内派は鏡でフォーム確認やカニ歩きをしました
外歩き派は花を眺めたりして外歩きを満喫しました
<サンタがやって来た〜>
折り紙の素晴らしい作品が例会に華を添えてくれました

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