特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

12月東武ポールウォーキング講座

2016/12/10(土)2本のポールを使うウォーキング講座

 12月の<2本のポールを使うウォーキング講座> を開催しました。
会場は東武デパート船橋店屋上です。

 今回の参加者は11名。リピーターも数名いらっしゃいました。

 美しい青空の下、今日も気持ちよく歩いて行けそうです。

 さぁ、大空独り占め気分を味わいましょう!

 ◆初心者グループ ポールの長さ調整→基本ウォーキング→階段、スロープ歩きなど

 ◆リピーターグループ 慣らしウォーキング→インターバルウォーキングの実践など

 初めての方から『今までの歩きはただ歩いているだけだったです』と感想を頂きました。意識すると変わります。猫背ぎみに歩いていても、ハッと思い出せば変わります。

 来年も講座は開催されます。皆さん、またご参加をお待ちしています。

 <大空独り占め気分>をみんなで楽しみましょう!

 

 
   

いつものようにウォーミングアップは念入りに行います
初心者グループとリピーターグループに分かれて歩きました
広い屋上をどんどん歩きます

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