特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

「しっかり歩く」が今学期の目標です!(^^)!

2016/11/10(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜例会


秋を飛び越え冬がきたような朝でしたが、元気な笑顔の会員さんが23名集合しました。
まもなくこの地区にある小学校のマラソン大会があるので、その予行練習に来ていた小学生たちの元気な声を聞きながらの定例会となりました。

公園の木々も冬支度が始まっていますが、カワイイ花も咲いていました。
お天気のイイ日にお散歩がてら探しに来てみてくださいね。

今月の目標は「しっかり歩く」
そのためにストレッチでもつま先の蹴りと踵からの着地を意識した運動を取り入れてしっかり歩くことを体に覚えさせていきます。
この日の外周は速く歩く組・普通に歩く組・ゆっくり歩く組に分かれてインターバルウォーキングです。

最近の冷え込みで行田公園でも紅葉が始まっていますよ(*^▽^*)

前のページへ戻る
ふなばし市民力発見サイト