特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

ノルディックウォーキング体験会in健康まつり

2016/11/6(日)「健康まつり」ノルディックウォーキング体験会

 快晴の日曜日、健康まつりが開催されFWSも体験会を開きました。
今回は<ノルディックウォーキング体験会>です。
参加者は大人や子供13名の皆さんと歩きます。

 場所は船橋運動公園内<大人の広場>。木立に囲まれ静かな公園です。周りに整備された周回ロードがあり、今回はそこを歩きます。

 木々の色や香りに癒されながら、楽しく歩きましょう!

 
   

ウォーキングの前のウォーミングアップ
ポールに慣れる為の準備
腕の振りを意識して歩きます
FWSの会員もボランティアとして参加
目線や足の運びについて指導しました
歩きだけに集中できる周回ロードは理想的な環境です
坂道ではポールが断然力を発揮します
歩くのがなんせ楽!!
運動で上昇した身体の温度を徐々に下げさせるためにクーリングダウンで仕上げ

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