特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

9月東武ポールウォーキング体験会

2016/9/24(土)

 今回で20回目の東武百貨店船橋店ポールウォーキング講座です。多分初めての大雨の天候での開催になったと思います。予報に反して、早めに雨が船橋にやって来たようです。

 ウォーミングアップの後、雨が本降りになってきました。室内に一時退避ーー!です。
室内ではコグニサイズトレーニングや今、大活躍のスマートバンドを使って腕振りの練習をしました。

 この効果やすごい!腕振りに大きな変化が起きた方が……。腕をグーッと後ろに引くコツがつかめたのでしょう。

 雨が上がり、ふたたび歩き始めると見違えるようなウォーキングフォームに変わっていました。

 来月の講座は第2土曜の8日です。皆さん、お会いするのを楽しみにしています!(^^)!

 
   

今日は5名の参加者でスタート
室内で講師の説明やスマートバンドを使って腕振りの練習もしました
最後のクーリングダウン、所々に水たまりができました。今年の関東は雨が多いなぁ(ノД`)・゜・。

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