特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

1学期最後の定例会です!(^^)!

2016/07/26(火) 美☆姿勢ウォーキング火曜定例会

今学期最後のこの日もどんよりの空模様ですが、雨さえ降らなければこれくらいの暑さもウォーキング日和です♪
この日も会員さん主導でストレッチと筋トレをしました。
暑い夏に激しい運動はツライのですが、ストレッチと筋トレなら少しの時間でできますよ♪
熱中症や夏バテに気を付けて暑い夏を乗り切りたいですね。
そしてまた9月に元気な笑顔でお会いしましょう♪

その後はそれぞれ自由にウォーキング!(^^)!
夏休みでキッズも2名参加しました。
この日の締めくくりは嚥下を強化する為、早口言葉で口の体操です。
キッズたちも言えたかな(笑)

まだ少し時間があるわね。との声で最後に二人一組で手のマッサージをして今学期が終了しました。


前のページへ戻る
ふなばし市民力発見サイト