特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

コグニサイズで暑さも忘れます♪

2016/07/14(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜例会

梅雨時でなかなかお天気に恵まれなかった木曜日ですが、この日はなんとか公園での例会になりました。
久しぶりにほとんどの会員さんの笑顔が集まりました。
日差しは弱いのですが、蒸し暑いこんな日は水分補給をしっかりして例会スタートです!(^^)!

この日のメインもコグニサイズウォーキングです。5・6人のグループに分かれて計算やしりとりしながらウォーキング!(^^)!
これがなかなかハードなのですが、頭を使いながらなので、暑さや疲れも忘れてしまいます。
すれ違うグループそれぞれ笑い声が起こっていましたよ♪

母娘で参加されている会員さんが2組いらっしゃいます。
一人では不安でも娘が一緒だと安心ですよね。
是非ご家族・お友達を誘って定例会に遊びに来ませんか♪
夏休みの間も筋力維持のため、ストレッチと筋トレを続けてほしいとの思いからこのストレッチはここを伸ばす為。この筋トレはここを意識して…等とひとつひとつ確認しながら行いました。
次回は今学期最後の定例会です。
お天気に恵まれるますように(^_^)

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