特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2016/05/21(土)

 快晴、無風、気温23℃、湿度も低くウォーキングには文句なしの陽気です。
新会員の方々も徐々にポールを使うウォーキングに慣れてきた様子です。

<それにしても今日のスクワットはきつかたなぁ〜>
継続会員からそんな声が聞こえてきました。

 海老川沿いから少し離れて、砂利道歩行にトライしてみました。ポールには先端部分にゴムがついていますが、それを外して砂利道を歩くのです。何が起きてくるのでしょう……?

 
   

海老川にたくさん暮してるカメさん
甲羅干ししていますね
ウォーキング前のウォーミングアップ
今日は砂利道も歩いてみます
2度突きチェック、引きずりチェック
チェック、チェック!
木洩れ日の中を歩きます
目にまぶしい新緑です
緑の散歩道
運動の後は必ずクーリングダウンが必要です

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