特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

5月東武ポールウォーキング体験会

2016/5/14(土)2本のポールを使うウォーキング体験会
 
 5月もポールウォーキング体験会始まりました。またまた”大空独り占め”気分のスタートです。お天気も味方に、ちょっと風強しですが・・・

 5月のテーマは『良い歩きは良い姿勢から』です。では、写真で内容をお伝えしますね。

 ◆6月の体験会の日程は、6月14日(土)午後1:30〜3:00

 ◆連絡先 船橋ウォーキング・ソサイエティ 
      TEL/FAX 047-438-8818

 たくさんの方のご参加お待ちしています。

 
   

1、ウォーミングアップ
運動しやすい様に身体を温めておきましょう これだけでジワァと汗が出ますよ
2-1初心者グループ
講師から基本のレクチャーを受けます
靴紐の効果的な結び方も分かります
2-2初心者グループ
じゃぁ、歩いてみましょう
手と足が・・・一緒にに出ちゃうー
2-3初心者グループ
「みなさん、笑顔忘れないでね。楽しく歩きましょう!」と講師が言っているようです
2-4初心者グループ
階段昇降、坂道歩行にもトライしてみましょう
3-1継続参加者グループ
ポールさばきにも慣れてきました
どんどん歩いてみよう
3-2継続参加者グループ
今月もインターバルウォーキングにトライ
ちょっと疲れたかな?
今月のテーマ
『良い歩きは良い姿勢から』

背筋を伸ばして歩くと、なんとウォーキング後に思いもかけぬことが待っていますよ!

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