特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

シニアの為の2本のポールを使うウォーキング例会

2016/03/14(月)

 雨の為参加者は少なかったのですが、いつも通りの充実したウォーキングの時間が過ごせました。

 イスを使ったウォーミングアップは恒例になりました。

 初心者はコーチから靴の履き方、ポールの長さ調整、歩き方等のレクチャーを受け、経験者グループはインターバルウォーキングを頑張りました。(ちょっときつかったかな?・・・)

 濱先生の健康談義は『心臓について』
改めて心臓の見事な働きぶりに感嘆!
ストレスを与えない様にしなくっちゃと思いました。

 参加者からは『しっかり歩けた』『いい運動になった』との感想がありました。

 次回は4月の例会になりますね。多分暖かくなっていることでしょう。
たくさんの方のご参加お待ちしています!(^^)!


前のページへ戻る
ふなばし市民力発見サイト