特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2016/01/16(土)

今月2回目の土曜例会です。

快晴無風、ウォーキング日和の今日となりました。

(数日前はすごーーく寒かったのに・・・)

今日は新船橋の『さくら公園』へのタウンウォーキング。

そこでしっかりと筋肉を鍛えるんです。

今学期の目標は「筋力をつけよう!」ですから。

サーキットトレーニング、ツインポールエクササイズと、

みなさん、頑張りました!(^^)!

帰りは船橋駅近くの『天沼公園』へ向かいました。

途中、千葉県ウォーキングクラブの方々と出会い、挨拶を交わしました。

今日も例会無事終了となりました。


★前回の土曜例会での『船橋大神宮初詣ウォーキング』の写真を同時に掲載いたします





 
   

水平バランスウォーキングは背筋を鍛える
ニータッチキックはももに効果あり
1、2、3、4とニータッチキック
「初詣ウォーキング」恒例の記念撮影
青空に映える大神宮内の灯明台
大神宮途中の海老川沿いでビックリポンの河津桜の開花

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