特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

ロコモ・介護予防にもなる2本のポールを使うウォーキング教室

2015/12/12(土)

快晴、気温15℃という好天に恵まれ、今回もウォーキング教室開催です

参加者の皆さんも青空の下、気持ちよさそうに歩いています

連続参加の方もいて、ポールを持つウォーキングのフォームもきまってきました


東武デパート屋上スカイガーデンをいっぱいに使って歩く

本当に気持ちがいいものです

なにより、開始時と終了時の自分の歩幅の変化に参加者の皆さんがビックリされます

その時の皆さんの輝くような笑顔がうれしいのです(*'▽')

 
   

ウォーキングの前はウォーミングアップをしっかりします
盛りだくさんのメニューを取り入れています
スカイガーデンは広ーい
階段や坂道の昇降も体験します

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