特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

雨ニモマケズ(^_^)v

2015/11/26(木) 2本のポールを使うウォーキング 木曜定例会

朝からの雨も小降りになったので、いつも通り行田公園にて木曜例会開催しましたが、集合時間の10時になると本降りに…

雨の日は大きな歩幅とローリングの歩き方では危ないので、転倒防止の歩き方を復習です。
滑りやすい日は歩幅は小さく足裏全体で着地します。
骨折防止の為にノルディック用のポールは転んだ時にすぐ手から放せるようにストラップには手を通さず、ポールを置く位置も前方に。
以上に気を付けてさあ出発!

せっかく来ていただいたみなさんに楽しんでいただこうと、クールダウンは、♪ロコモーションの曲に合わせてロコモ防止ダンス!(^^)!

12/5 ららぽーとでイベントがあります。
FWSも参加しますよ。このダンスがみられるかも…☆
ご興味のある方はお出かけくださいね。

佐藤講師です。
シャキッとした後ろ姿に憧れます♪
寒い中頑張ったみなさんには「知って得するウォーキングの知識」のプリントとリュックの肩紐をバストの位置で固定するベルトのご褒美が♪
終わる頃には会員さんも空も晴れやかでした。
雨宿りポイントの歩道橋下に移動してスタートしました。
固まった体をほぐしてからウォーキングしましょう♪

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