特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

Twin Pole Revolution Walking 体験してきました!(^^)!

2015/11/22(日) Twin Pole Revolution Walking

ポールウォーキングをさらに進化させたTwin Pole Revolution Walking!!
エアロビのように腿上げしたり、ポールを空に向かって突き上げたりとこれはウォーキングなの?
と思ってしまうようなプログラム(~_~;)
ついていくのがやっとだったけれど、ドンドン楽しくなって引き込まれていくのです♪

キレイに歩く為に体幹を鍛え、正しい姿勢を体に覚えさせることの大切さを教えていただきました。

最後に名古屋からマイクロバスを走らせて船橋まで来ていただいた、Izumiさんをはじめインストラクターの皆様、楽しい体験会をありがとうございました。


ダイエットプログラムもあるそうなので、近ければ…(*^-^*)と思いました。

 
   

ポールを高く突き上げて背筋を伸ばします。
もっともっと高く!!
腿を高く上げて歩きます。
ポールがあるから大丈夫♪
あと2歩…まだいけそうだからあと2歩…まだまだ頑張れもうあと2歩(~_~;)
ポールがあるからこんな姿勢も大丈夫♪
体幹を鍛えます。

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