特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2015/11/21(土)

今日は前回の復讐を兼ねて10歩の距離を9歩、8歩、7歩にと1歩ずつ減らし、負荷のかかり方や全身の使い方がどう変化するかを体感する練習から始めました

普段意識せずに歩いている時との違いがわかりますよ

海老川へ移動して鷹匠橋から八栄橋までのインターバルウォーキングをしました

もう汗でびっしょりでした

 
   

10歩を9歩へ8歩へ7歩へと減らしていきました
汗でびっしょりになったインターバルウォーキング
海老川の主? 家族連れとか・・・

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