特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

イイ汗かきました♪

2015/10/22(木)
2本のポールを使うウォーキング木曜例会
時間:10:00〜11:30
会場:行田公園
天候:晴れ

少し歩くと汗ばむくらいのウォーキング日和。

2学期は「若々しい体力作り・インターバルウォーキングで効果的な歩きを実践」がコンセプトということで、ストレッチと筋トレの後は周回コースを30分のインターバルウォーキング。。。
みなさんかなりきつそうでしたが真剣に取り組まれていました。

その後は行田西公園まで足を伸ばしてみました。
色づき始めた木々と木漏れ日が気持ちよかったです。

本日は体験の方を一名迎え、18名の方が参加されました。
行田公園は東と西では季節ごとに違った表情をみせてくれます。
最後にしっかりクールダウンで解散しました。

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