特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

美・姿勢ウォーキング火曜例会

2015/10/13(火)
美・姿勢ウォーキング火曜例会
時間:10:00〜11:30
会場:県立行田公園
天候:晴れ

雲ひとつない青空。
気持ちの良い秋晴れのもと、美☆姿勢ウォーキング(BW)10月最初の定例会でした。

BWはストレッチに時間をかけて丁寧に行うので、とても気持ちがいいです。

この日は心拍計を装着して「理想的な歩行速度」で歩くグループとインターバルウォーキングのグループに分かれてそれぞれのメニューをこなしました。

少しハードなメニューでしたが、どちらのグループも心地良い疲労感に満たされていました。

心拍計をつけて歩くのは初めてなので、歩く前から緊張気味です。
気持ち良く歩けるこの季節、みなさんも是非お散歩に出掛けてみませんか(*^-^*)

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