特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

美・姿勢ウォーキング火曜例会

2015/07/28(火)
美・姿勢ウォーキング火曜例会
時間:10:00〜11:30
会場:県立行田公園
天候:晴れ  気温:31度


◆内容
・参加人数:12名
・水分補給の再確認
     ↓
 ウォーミングアップ
  ストレッチ&筋トレ
     ↓
 コンビネーションウォーキング
     ↓
 フリーウォーキング
  (自身の体調に合わせること)
     ↓
 クーリングダウン
     ↓
 夏休み時のウォーキングについての
 話し

◆感想
・暑かったけれど、時折吹く風や
 日陰は心地よいので楽しくウォーキング
 できた
・2学期は休まず参加を目標としたい


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