特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

シニアの2本のポールを使うウォーキング例会

2015/07/13 (月)
時間:13:00〜14:30
会場:法典公民館
天候:晴れ  気温32度

◆内容
・参加人数:15名
・濱先生の話し(熱中症について)
     ↓
 ストレッチ&筋トレ
     ↓
 ポールエクササイズ
  (しりとりウォーキング/引き算ウォー     キング)
     ↓
 10m歩測定
     ↓
 クーリングダウン

◆感想
・暑い日ではあったが、参加者が元気に
 参加され、ポールエクササイズでは
 しりとりも引き算しながらウォーキン
 グも楽しそうな様子であった


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