特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング木曜例会

2015/07/09
2本のポールを使うウォーキング木曜例会 
時間:10:00〜11:30
会場:塚田公民館
天候:雨

◆内容
・参加人数:23名
・ウォーミングアップ/ストレッチ&筋トレ
   (3グループ・会員主導型)
      ↓
 ポールエクササイズ
      ↓
 クーリングダウン

◆感想
・いい汗をかいた
・ポールエクササイズがまたやりたい


会員主導型ストレッチ&筋トレ
会員主導型ストレッチ&筋トレ
若い人による若くなりたい人の為のポールエクササイズ
ポールエクササイズ
ポールエクササイズ
ポールエクササイズ

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