特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2015/07/04 (土)
2本のポールを使うウォーキング土曜例会
時間:10:00〜11:30
会場:本町北公園〜海老川
天候:曇り 気温:24度

◆内容
・参加人数:10名
・ウォーミングアップ→ストレッチ&筋トレ(各人2種順番で行う)
 
 →フリーウォーキング→クーリングダウン

◆注意点
・湿度が高い時の水分補給の頻度
・自己管理の為の自主的ストレッチ&筋トレの確認
           

 
   


前のページへ戻る
ふなばし市民力発見サイト