特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

健伸幼稚園母の会 ポールウォーキング講座

2015/06/16(火)
ポールdeウォーキング講座    
時間:10:00〜11:30
会場:県立行田公園
天候:曇り

◆内容
・参加人数:35名
・2PWのレクチャー→ストレッチ&筋トレ
           (TWIN仕様含む)
 →Bodyリメイクプログラム→ポールウォーキング実践

 →クーリングダウン

◆感想
 ・楽しかった ・しっかり身体を使った感じがする
 ・大きな動きで身体が伸びた ・気持ちが良かった等

 
   

ウォーキングの前のウォーミングアップ
TWIN仕様も取り入れて
ウォーキングスタート
ポールの使い心地はどう?
大人数です
仲間に支えられてコーチデビュー

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