特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

美・姿勢ウォーキング火曜例会

2015/05/12
美・姿勢ウォーキング火曜例会
時間:10:00〜11:30
会場:県立行田公園
天候:曇り 気温21度

◆内容
・参加人数:11名
・ウォーミングアップ→ストレッチ&筋トレ
           (ベンチ使用)
 →外周ロードウォーキング1周

 →50m歩測→各自ウォーキング
         (西側公園にも出むく)

 →クーリングダウン

◆感想他
・新会員 1名

・ウォーキングがきれいになったと言われ
 嬉しくなった

・筋肉痛が多分起きると思うが、良い運動
 ができたとの満足感がある

・今日は少し歩き足りなかった


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