特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング木曜例会

時 間:10:00〜11:30
場 所:塚田公民館
天 候:雨

◆内容
・参加者 12名
・ウォーミングアップ→ストレッチ&筋トレ
 →反射神経訓練→脳トレ運動→サーキット トレーニング→クーリングダウン
 →レクチャー(運動と血管の関係)


「ソーレッ」「ヨイショ」
今日は盛りだくさん!
「このホースを血管に例えますとね・・・」

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