特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2015/01/17 (土)
時 間:10:00〜11:30
場 所:本町北公園〜海老川上流
天 候:晴れ 気温 12度

◆内容
・参加者 13名
・ウォーミングアップ
     ↓
 サーキットトレーニング
  (ストレッチ&筋トレ+ウォーキング)
     ↓
 シッカリ歩き(鷹匠橋と八栄橋の間を利用)
     ↓
 クーリングダウン


◆確認事項
・ウォーキングの際の危険防止の再確認について
  街歩きは特に注意が必要
  

・例会参加について
  ウォーキングは一人でもできるスポーツだが
  正しい歩行姿勢のチェックができることが
  例会参加が持つ有益性の一つである

 
   

ま〜え、ブレーキ キキキ、うしろー
なんの意味?
タカも見ている!
ウォーキング日和

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