特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング土曜例会

2014/12/20(土)
時 間:10:00〜11:30
場 所:本町北公園〜海老川上流
天 候:曇り  気温 10度

◆内容
・参加者9名
・ウォーミングアップ(本町北公園)
    ↓
 ストレッチ&筋トレ(  〃  )
    ↓
 ウォーキング   (海老川ロード)
    ↓
 クーリングダウン (  〃  )

◆今年最後の土曜例会、寒い曇天の下でしたが
 皆さん元気に参加されました。
 
 来年は1月10日から例会が始まります。
 
 よいお年をお迎えください。

 
   

寒い朝は身体をしっかりと温めてから歩きましょう
靴の正しい履き方は良いウォーキングの基本
  優雅に歩くダイサギ

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