特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

シニアの為の2本のポールを使うウォーキング例会

2014/12/15(月)
時 間:1:00〜2:30
場 所:法典公民館
天 候:晴れ 気温11度

◆内容
・参加人数13名
・自己紹介ゲーム⇒ストレッチ&筋トレ
 
 ⇒2班に分かれウォーキング
  体験者(基礎ウォーキング)
  継続者(戸外ウォーキング)

 ⇒自己紹介ゲーム他⇒クールダウン

◆体験者の感想
・楽しかった ・汗をかいて気持ちがいい
・姿勢が良くなった
・ポールで歩きが楽になった

きちんとポールの高さを合わせましょう
坂道も大丈夫よ!
初めてなのに堂々としたウォーキング

前のページへ戻る
ふなばし市民力発見サイト