特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

初心者の為のノルディック・ウォーク体験会

2014/10/07(火)
時 間:13:30〜14:30
場 所:東武百貨店船橋店屋上

◆内容
25M歩数計測⇒姿勢チェック⇒個人別ポール調節⇒ウォーミングアップ⇒グループ別ウォーキング⇒クーリングダウン⇒ウォーキングについての話

◆参加者の感想
 ・姿勢が良くなった
 ・背筋が伸びなっかたのが伸びて驚いた
 ・ポールを使うと楽に歩ける
 ・いつもは意識していない筋肉を今日は
  動かした事がわかった  等

台風一過の言葉通りの青空の下の「初心者の為のノルディック・ウォーク体験会」となりました。
    
 
     
 

青空がひろがる気持ちのよい日です
坂道の歩き方の練習
段々とポールを使うウォーキングに慣れてきました

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