特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

美・姿勢ウォーキング火曜例会

2014/9/9(火)
美・姿勢ウォーキング火曜例会
時 間:10:00〜11:30
場 所:県立行田公園(千葉県船橋市)

■内容
念入りウォーミングアップ→ウォーキング(周回ロード)→「スマ歩ダイヤ」についての説明→クーリングダウン

健康維持、万病予防の為に
  【一日8000歩・速歩き20分!】

一日に8000歩を歩くようにしましょう。
その内の20分間はシッカリ歩きを取り入れてみましょう。



しっかりウォーミングアップ
夏の思いで話しに花が咲き!
「スマ歩ダイヤ」の話

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