特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ【S0166】
                           

2本のポールを使うウォーキング木曜例会

2014/05/22(木)
2本のポールを使うウォーキング木曜例会
時 間:10:00〜11:30
場 所:県立行田公園(千葉県船橋市)

●ウォーミングアップ
 コーディネーショントレーニングを取り入 れる(ポールトス等)
●ポールウォーキンググループ、ノルディ ックウォーキンググループに分かれ、歩 き方の復習としっかり歩き

ポールトスなどのコーディネーショントレーニングは脳トレの効果がある上、楽しい雰囲気をもたらす。

ウォーキングに最も適した季節、積極的にウォーキングを生活に取り入れて、“歩く”ということを楽しみたい。

【次回のお知らせ】
●5月27日(火)美・姿勢ウォーキング例会
時 間:10:00〜11:30
場 所:県立行田公園(千葉県船橋市)
連絡先:船橋ウォーキング・ソサイエティ事    務局
    TEL&FAX(047)438-8818


























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