※気功(キゴン)体操サークル【東旭川公民館】
講師の釋 秀峰氏
紹介
講師は中国中医薬大の気功Dr.です。

参加者の体の歪み、健康状態を見ながら指導をしていただいています。

■代表的な呼吸法は次のようなものです。

☆歩行功(ほこうこう)
 歩く座禅とも言われ、精神安定のために行う呼吸法。

☆三站功(さんとんこう)
 五臓六腑強化の呼吸法。

健常者、身体に障害のある方でもできる呼吸法をマスターできますので、無料体験に一度、ご来場ください。お待ちしています。


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活動報告
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◆食養生勉強会 第3回(10/29開催)
◆食養生勉強会 第2回(7/30開催)
◆《7月》寝ながらできる呼吸法の練習
◆★大雪の森ガーデンで講師の舞を披露★
◆食養生勉強会 第1回(4/16開催)
◆3月第一週水曜日 講師の舞でスタート