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件名 (6月)日の出deマタニティヨガ+お茶会
内容詳細 体操・呼吸法・リラックス・瞑想から成り立つマタニティヨガは、お産に必要な機能を高め、腰痛・肩こり・足のつり・むくみなどの妊娠中の不快な症状を軽減し自律神経への働きかけを通して体調を整えていきます。

ゆったりとした呼吸にあわせて身体を動かしながら内なる感覚を目覚めさせ、お腹の中の赤ちゃんの声に耳を傾けてよいイメージと自信をもってお産に臨むことを目指します。心も身体も柔らかにリラックスして素晴らしい時期を楽しく過ごしましょう。

入会金なしの各回単発のレッスンなので体調をみながら都合の良い日だけの参加もOK。
初心者の方もお気軽にどうぞ。
ヨガレッスン終了後は、プレママ同士で情報交換やおしゃべりを楽しんでください。

■ 講  師:野中紀希 
日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター2児のママ 
■ 場  所:日の出公民館
■ 持ち物 :母子手帳・フェイスタオル・動きやすい服装
■ 予 約 :http://bit.ly/1CoO52V

※開場は9:30からです。9:45までに受付と着替えを済ませてください。
※参加条件について
※お子さんの同伴は不可です。
 「子育てテラスふらっと」「すまいるルーム(日の出)」等の託児をご利用下さい。  
※双子ちゃんご妊娠の方は担当医にご相談下さい。
※張り止めを内服中の方はご参加いただけません。
※参加にあたり医師の診断書は不要ですが体調管理は自己責任が前提となります。
※受講中に身体の異常を感じた場合には速やかに中止し講師に申し出て下さい。  
イメージ画像
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開催日時 毎月第1〜第4金曜日 9時45分〜11時30分 (祝休)  
開催場所 日の出公民館 
対象者 妊娠中の方(15週以降の妊娠経過順調な妊婦さん) ※上記の参加条件をご確認下さい  
費用 1500円/1回 
定員 10名 
託児の有無 無 ※一時保育等をご利用下さい 
申込締切日 定員になり次第締め切り 
申込方法・抽選の有無 WEB http://bit.ly/1CoO52V または電話にてお受けします  
地図・案内図
 
主催 ふらっとサポーターズ(明海つどいの広場子育てテラスふらっと内) 
問い合わせ先 047-720-2200 http://bit.ly/1CoO52V 
関連URL http://furatto.npo-i.net/ 
この情報は、「ふらっとサポーターズ 日の出deマタニティヨガ」により登録されました
情報掲載日:2018/05/16
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